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La calvicie o alopecia es un problema que afecta a personas de todos los sexos (aunque es más frecuente y notable en hombres) y de todas partes del mundo. Puede tener diversas causas y consecuencias, y es importante comprenderlas para poder abordar este tema de manera adecuada. En este artículo, explicaremos las causas de la caída del cabello, los distintos tipos de alopecia y la importancia de cuidarse el pelo a diario para evitar la caída del cabello.
¿Qué es la alopecia?
La alopecia es un término médico que se utiliza para describir la pérdida anormal de cabello. Puede afectar tanto a hombres como a mujeres y puede tener diferentes formas y grados de gravedad. La alopecia puede ser causada por diversos factores, como la edad, la genética, desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes o incluso el estrés.
La alopecia androgenética
La alopecia androgenética, como su propio nombre indica, está relacionada con la genética y suele ser más frecuente en hombres, aunque también puede afectar a las mujeres. La alopecia androgenética o calvicie de patrón masculino consiste en la pérdida de pelo en la piel que cubre la cabeza (cuero cabelludo) sin que el pelo vuelva a crecer. En la alopecia androgenética, el cabello tiende a volverse más ralo gradualmente en áreas específicas, como la coronilla o las entradas. Con el tiempo, esto puede llevar a la pérdida de cabello absoluta e irreversible en esas zonas.
La alopecia androgenética consta de siete estadios:
- La pérdida de cabello o el retroceso de la línea de nacimiento del cabello son escasos o nulos.
- Hay una ligera caída del cabello cerca de la piel entre las orejas y la frente (sienes).
- Presenta una profunda recesión de la línea de nacimiento del cabello alrededor de las sienes, adoptando una forma de «M» o de «U».
- Pérdida de cabello en la parte superior de la cabeza (coronilla).
- La recesión de la línea de nacimiento del cabello se conecta con la zona calva de la coronilla.
- El cabello entre las sienes y la coronilla se ha debilitado o ha desaparecido.
- No tienes pelo en la parte superior de la cabeza y te queda una fina franja de pelo a los lados.
Al contrario que otras causas de pérdida de cabello que veremos más adelante, la alopecia androgenética no puede resolverse con cambios en la alimentación ni introducción de hábitos saludables, ya que ningún alimento incluye inhibidores de la DHT causantes de la calvicie. Por este motivo, el tratamiento más indicado para luchar contra este tipo de alopecia es la ingesta de vitaminas de pelo como Vipelín, que permite cuidar el pelo de forma natural y sin provocar ningún efecto secundario.
Las consecuencias de la alopecia
Es importante comprender que la caída del cabello no solo es un problema estético que hace que cambie el aspecto físico de la persona, sino que también puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.
Generalmente, asociamos el cabello con la vitalidad, la virilidad y la belleza. En el caso de las mujeres, la caída del cabello puede provocar sentimientos de falta de atractivo y envejecimiento, mientras que en los hombres, la caída del cabello puede asociarse a la pérdida de fuerza y destreza sexual.
Estos efectos pueden ser aún mayores para los hombres y mujeres que empiezan a perder el pelo a una edad temprana, ya que culturalmente la falta de pelo se asocia a una edad avanzada. Diversos estudios demuestran que la caída del cabello puede tener un efecto dramático en la autoestima tanto de hombres como de mujeres, llegando a desencadenar depresión, ansiedad y otros trastornos emocionales.
La importancia de cuidar el cabello a diario
Cuidar del cabello a diario es importante porque nos permite mantenerlo saludable y prevenir problemas como la caída excesiva o el debilitamiento. Al dedicar tiempo a cuidarlo, podemos mantenerlo limpio, nutrido y protegido de factores dañinos. Aquí hay algunos consejos para cuidar el cabello a diario:
- Utilizar champús anticaída: lava el cabello con un champú suave específico para la caída del cabello y evita el uso excesivo de productos químicos agresivos. Además, no laves el cabello con agua caliente, ya que esto puede debilitarlo.
- Mejorar la dieta: una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales es esencial para tener un cabello saludable. Asegúrate de consumir suficientes proteínas, frutas, verduras y granos enteros.
- Controlar el estrés: el estrés y la ansiedad son factores que contribuyen a la pérdida del cabello. Intenta incorporar técnicas de manejo del estrés en tu rutina diaria, como la meditación o el ejercicio.
- No maltrates el pelo: evita peinados tirantes o el uso de elásticos de pelo muy ajustados, ya que esto puede dañar el cabello y causar su caída.
- Toma vitaminas para el pelo: estas vitaminas te ayudarán a fortalecer y sanear el cabello actuando como regulador hormonal para evitar su caída.
