Yoga para un envejecimiento saludable

Dos nuevos estudios sugieren que hacer yoga con regularidad puede retardar el envejecimiento físico y el impacto perjudicial del estrés a nivel celular y del ADN. Muchas condiciones están asociadas con el envejecimiento celular acelerado, como la depresión, la infertilidad y las enfermedades del corazón. Estos estudios contribuyen a la creciente evidencia que sugiere que el yoga puede ralentizar e incluso revertir los efectos nocivos del envejecimiento acelerado y el estrés en el cuerpo y la mente. Los principales marcadores … Sigue leyendo Yoga para un envejecimiento saludable