Tensiómetros para controlar la hipertensión
La hipertensión, o presión arterial alta, afecta a 1 de cada 3 adultos, y las personas mayores son particularmente vulnerables. Si no se controla, la hipertensión puede provocar efectos graves en la salud, como sufrir un infarto o un derrame cerebral.
Si tú o un ser querido sufre de hipertensión, un médico puede recomendarte diferentes formas para aprender a controlar la presión arterial diariamente en casa, lo que es más fácil que nunca gracias a la cantidad de monitores disponibles en el mercado hoy en día.
¿Qué es un tensiómetro?
Un tensiómetro es un aparato medico que sirve para medir la presión sanguínea y la tensión arterial. Se puede medir tanto en el brazo como en la muñeca y existen tensiómetros manuales y automáticos.
Medidas normales de la tensión
Según la OMS la tensión normal que debe tener una persona es de 140mm/hg de presión máxima y 90mm/hg de presión mínima.
El tensiómetro consta de un manguito donde meteremos el brazo o lo ajustaremos a nuestra muñeca y un monitor digital donde nos aparecerá nuestro resultado después de la prueba. Los tensiómetros digitales funcionan en su mayoría con pilas aunque también los hay de baterías recargables.
¿Tensiómetro de brazo o tensiómetro de muñeca?
Los tipos más comunes son los monitores de muñeca y los brazaletes para la parte superior del brazo. Si bien existen ventajas para los modelos de muñeca, los monitores de presión arterial para la parte superior del brazo pueden ser más confiables ya que el brazalete se adhiere a su brazo al mismo nivel que tu corazón, un factor clave para obtener una lectura precisa.
Más allá de tomar tu presión arterial, muchos monitores contienen características adicionales como alertas de latidos irregulares, almacenamiento de lectura y transferencia de datos fácil, entre otras. Para ayudarte a encontrar el tensiómetro adecuado para ti o un ser querido, en Qmayor hemos revisado los mejores modelos digitales del mercado, detallando los pros y los contras potenciales de cada uno. Además, asegúrate de seguir las recomendaciones de tu médico, junto a nuestros consejos para obtener las lecturas de presión arterial más precisas en casa.
Revisión de los mejores tensiómetros del mercado
1) Omron M2 Basic: El Tensiómetro de Brazo digital nº1 en Amazon
El tensiómetro Omron M2 es el modelo de inicio, el más básico en la gama de la reconocida marca japonesa de electrónica orientada a la salud. Un tensiómetro sin pretensiones, pero sí uno de los medidores de presión arterial más sencillos, fáciles de usar y baratos sin renunciar a la precisión de las medidas.
Un esfigmomanómetro con las funciones justas y necesarias para llevar un control de la tensión alta (hipertensión) y poder prevenir riesgos cardiovasculares sin complicaciones.
Ventajas e Inconvenientes
✅ Robusto y resistente, incluso con un uso intensivo.
✅ 3 años de garantía oficial.
✅ Sencillez y calidad.
✅ Detección de arritmias.
✅ Guarda registro de tensiones.
✅ Gran pantalla, fácil de leer.
❌ El adaptador a enchufe eléctrico se vende por separado.
❌ La pantalla lcd no visible en la oscuridad o con poca luz.
❌ Memoria interna para una sola persona.
❌ El manguito y brazalete puede resultar insuficiente para diámetros de brazo grandes.
2) Omron M3: El Monitor de Presión Arterial Más Vendido
El tensiómetro de brazo más vendido del mercado es el Omron M3, debido a su facilidad de uso para tomar la tensión en casa, a estar validado clínicamente y las buenas opiniones de los consumidores.
Gracias a su brazalete Intelli Wrap de Omron, este tensiómetro realiza mediciones precisas y con menos riesgo de error, con una zona de medición de 360º que evitan el problema de colocar el manguito de forma incorrecta.
Este tensiómetro es capaz de medir la presión arterial de forma sencilla y rápida, además de indicar en pantalla si tu tensión resulta alta o baja. Puede realizar hasta 3 mediciones consecutivas en 10 minutos y además permite guardar en memoria un registro de mediciones para dos personas.
Ventajas e Inconvenientes
✅ Validado clínicamente (FDA).
✅ Marca de calidad.
✅ Brazalete adaptable a todas las tallas (tanto personas delgadas como obesas).
✅ Indica si los valores de tensión están por encima de los recomendados.
✅ Detecta arritmias.
✅ Guarda el histórico de mediciones en memoria.
✅ Aviso de manguito mal conectado.
✅ Registra mediciones de hasta 2 personas.
❌Adaptador de conexión a enchufe eléctrico opcional, no incluido (aunque funciona con las pilas incluidas).
❌ No dispone de pantalla luminosa para ver en la oscuridad o con poca luz.
❌ Consumo de baterías excesivo, según el uso.
3) Omron M7 Intelli IT: El Mejor Tensiómetro Digital que puedes comprar
Este es el que consideramos el mejor tensiómetro Omron del mercado, por algo es uno de los más vendidos de la marca y que te puedes encontrar en cualquier consulta médica. Está especialmente validado para diabéticos y embarazadas (independientemente del riesgo de preeclampsia).
El Omron M7 Intelli IT es uno de los esfingomanómetros de brazo más completos y cumple con todos los requisitos y recomendaciones de la Sociedad Española de Cardiología para elegir un buen tensiómetro. Además, está avalado por la prestigiosa FDA.
Este completo medidor de presión arterial digital, es una evolución de los modelos más básicos de la marca japonesa. Incorpora sensores de movimiento corporal e indicación de colocación correcta del manguito para evitar errores de medición de la tensión.
Dispone de la tecnología Intelli Wrap, donde el manguito siempre estará en la posición correcta y el brazalete facilita una toma de presión más cómoda y segura. Ajustable a cualquier brazo (22-42 cm) y muy fácil de usar. Permite guardar un registro de tensiones en su memoria interna de hasta 200 lecturas (100×2 personas).
La prestación que marca la diferencia de este dispositivo es que permite usar la app para móviles Omron Connect, para transferir tus datos de salud y llevar un registro de mediciones que puedes enviar a tu médico de cabecera para más control. Compatible además con la aplicación Health de Apple y Alexa (el altavoz inteligente de Amazon).
Ventajas e Inconvenientes
✅ Validado clínicamente (FDA, Sociedad Española de Cardiología, etc).
✅ Calidad de la marca.
✅ Brazalete adaptable a todas las tallas.
✅ Indicadores luminosos de la tensión arterial.
✅ Detección de arritmias.
✅ Aviso de manguito y brazalete mal puesto.
✅ Registra mediciones de hasta 2 personas (2×100 memorias).
✅ Conexión con teléfono móvil.
✅ Compatible con la app Health de Apple.
❌ Adaptador de corriente no incluido (accesorio, se vende por separado).
❌ Funda de transporte muy fina, no protege lo suficiente de golpes.
4) Beurer BC 32: El Mejor Tensiómetro de Muñeca
Uno de los mejores tensiómetros de muñeca es el Beurer BC 32, por su sencillez y pequeño tamaño. Tan fácil como ajustar a la muñeca y pulsar el botón de medición. Perfecto para uso doméstico, con una gran pantalla LCD que facilita su lectura.
Además de la tensión, mide la frecuencia cardiaca y detecta arritmias. Está comprobado clínicamente y clasifica, con una sencilla escala de colores, los valores tomados siguiendo los valores de tensión recomendados por la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Puede guardar en su memoria interna hasta 2 usuarios x 60 mediciones, pudiendo recuperar los valores individuales y/o valores medios (de mañana y noche). Ideal si no quieres gastar mucho dinero, es un tensiómetro barato pero con la garantía del fabricante alemán de aparatos médicos.
No es un tensiómetro profesional, pero es de gran calidad y fiabilidad. En resumen, podemos considerar al Beurer BC 32 como una de las mejores opciones como tensiómetro sencillo, barato, cómodo de usar e ideal para tomar la tensión ocasionalmente en casa o llevar de viaje gracias a su reducido tamaño.
Ventajas e Inconvenientes
✅ Marca reconocida.
✅ Avisa si la tensión está por encima de los valores recomendados por la OMS.
✅ Detección de arritmias.
✅ Guarda el histórico de mediciones en memoria.
✅ Caja de plástico rígido de transporte muy resistente.
✅ Registra mediciones de hasta 2 personas.
❌ Menos preciso que un tensiómetro de brazo.
❌ No dispone de pantalla luminosa.
❌ Para personas con muñecas grandes resulta incómodo.
❌ No se pueden borrar los datos en memoria
¿Cómo elegir el mejor tensiómetro digital?
Para completar la información que te hemos dado hasta ahora y a modo de conclusión, el mejor medidor de tensión arterial digital para la automedida de la presión arterial debería disponer de las siguientes características:
Características mínimas
- Validación clínica (FDA, Sociedad Española de Cardiología, etc.)
- Facilidad de uso.
- Automatización máxima (con el menor número de pasos para el usuario)
- Que la medición utilice el método oscilométrico.
- Medición en la arteria braquial (en el brazo la medida es más fiable).
- Pantalla grande que permita leer la tensión con claridad.
- Mantenimiento y calibración fácil.
- Que tenga un precio asequible.
Características recomendables
- Que disponga de conexión para comprobar la calibración con tubo en “Y”.
- Pilas/Baterías con indicación de nivel y posibilidad de conexión a la red.
- Que permita guardar lecturas en memoria.
- Conexión a ordenador.
- Servicio técnico que permita con facilidad la reparación o compra de repuestos.
