Viajar al trabajo ha sido durante mucho tiempo parte de la rutina diaria en todo el mundo. Esta rutina se interrumpió durante la pandemia de COVID-19 cuando a muchos empleados se les pidió de repente que trabajaran desde casa.
Ahora, investigadores de Japón han completado una investigación sobre los efectos del teletrabajo en las rutinas diarias.
En un estudio publicado recientemente en Perspectivas interdisciplinarias de investigación de transporte , investigadores de la Universidad de Tsukuba revelaron que los cambios en el estilo de trabajo en Japón durante la pandemia afectaron la actividad física diaria (AF) de los empleados y las actitudes hacia la salud.
Aunque los desplazamientos en transporte público o en automóvil requieren menos energía que los desplazamientos en modos de transporte activo como caminar o andar en bicicleta, todo constituye una parte de la actividad física diaria. Investigadores de la Universidad de Tsukuba han intentado investigar las implicaciones para la salud de la pérdida de dicha AF con el aumento del teletrabajo.
«Los niveles bajos de actividad física diaria se asocian con un aumento de los síntomas de depresión, ansiedad y estrés «, dice el autor principal del estudio, el profesor Mamoru Taniguchi. «Debido a que los desplazamientos contribuyen de manera importante a la actividad física diaria, queríamos investigar cómo los empleados se vieron afectados por el cambio a trabajar desde casa durante la pandemia».
Para hacer esto, los investigadores examinaron los datos recopilados por el Ministerio de Tierra, Infraestructura, Transporte y Turismo de Japón a través de una encuesta en línea realizada antes, durante y después del primer cierre nacional en Japón (es decir, de abril a mayo de 2020). Los investigadores seleccionaron una submuestra de alrededor de 4500 encuestados de estos datos que habían trabajado durante al menos cuatro horas en los tres puntos de tiempo.
«Los resultados fueron sorprendentes», señala la coautora Sumiko Ishibashi. «Como era de esperar, las tasas de PA relacionadas con los viajes se mantuvieron más altas entre aquellos que continuaron viajando durante la pandemia. Sin embargo, incluso después de contar los viajes que no eran de viaje, disminuyó drásticamente para aquellos que de repente necesitaban trabajar desde casa».
Esto fue particularmente cierto para los jóvenes de 18 a 29 años que cambiaron a trabajar desde casa durante la pandemia y no regresaron a la oficina después: su PA diaria relacionada con el viaje se redujo a casi cero. Sus homólogos que ya habían estado teletrabajando antes de la pandemia aumentaron ligeramente su PA relacionada con los viajes diarios mediante el uso de modos de transporte activos.
Los investigadores también encontraron que una alta proporción (80 %) de los que cambiaron al teletrabajo durante la pandemia y no regresaron a la oficina después coincidieron en que la disminución de su actividad física diaria fue una consecuencia negativa del cambio al teletrabajo. Esto muestra una mayor conciencia de la salud entre este grupo. Además, las mujeres que teletrabajaron durante la pandemia tendieron a tener menos PA, y esto debe tenerse en cuenta en futuros eventos de pandemia.
Dado que la tendencia hacia el teletrabajo parece haber llegado para quedarse, es importante apoyar a los teletrabajadores, en particular a las mujeres y los jóvenes, para que compensen la actividad física diaria que han perdido con el ejercicio y el uso de medios de transporte activos para actividades no laborales o viajes relacionados.
- Sumiko Ishibashi et al, Efectos del cambio en el estilo de trabajo sobre la actividad física y la conciencia de la salud en Japón: Resultados de la encuesta de actividad del estilo de vida COVID-19, Perspectivas interdisciplinarias de investigación de transporte (2022). DOI: 10.1016/j.trip.2022.100657
