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Disminución de la libido en las personas mayores, ¿mito o realidad?

La libido en la vejez

Es un tema que es tabú cuanto menos entre nuestros antepasados: el de la sexualidad y la libido. Ya se trate de un complejo de imaginar a nuestros antepasados ​​compartiendo este interés, o de una forma de prohibición en torno al cuerpo que envejece, que recuerda el declive y la eventual salvación, tendemos a imaginar a los ancianos como asexuales, incapaces tanto de tener deseos sexuales como de ponerlos en práctica. práctica. Y es cierto que las personas mayores son, de hecho, menos activas sexualmente que cuando eran jóvenes o más jóvenes.

Pero, ¿es esto un imperativo biológico o más bien una forma de prohibición social? ¿Son inactivos, o más bien menos activos, o de otra manera? En 1990, el umbral de envejecimiento biológico para el interés y la actividad sexual se situó entre los 75 y los 80 años, edad a partir de la cual estos disminuyeron significativamente – ¡un estudio por lo tanto de más de treinta años! Y antes de esta fatídica edad, el 76% de los hombres y el 54% de las mujeres mayores de 65 años todavía tendrían cierto interés por su sexualidad, según un estudio estadounidense mucho más reciente. ¡La mayoría de ellos! Más allá de clichés y tabú en torno a la cuestión sexual , ¿qué es realmente la libido de los ancianos?

Una realidad biológica…

Es un hecho indiscutible: tanto en hombres como en mujeres, las hormonas parcialmente responsables del deseo sexual, la testosterona en el primero y los estrógenos en el segundo, tienden a disminuir a partir de cierta edad. De hecho, en los hombres, esta disminución se produce gradualmente a partir de los treinta años, cuando el nivel de testosterona en la sangre disminuye de forma natural entre un 1 y un 2 % por año. Esto es lo que algunos doctores llaman andropausia (o DALA, deficiencia de andrógenos relacionada con la edad), análoga a la menopausia femenina. Pero a diferencia de este último, la andropausia es insidiosa, y aunque todos los hombres experimentan una caída en sus niveles de testosterona en la sangre, no los afectará por igual.

Algunos, por lo tanto, sentirán una marcada caída en su libido y serán llevados a consultar, ya no se reconocerán como el hombre que eran, mientras que otros no se sentirán afectados con un nivel más bajo de testosterona en la sangre. . En definitiva, no todos los hombres sufren DALA, pero todos experimentan un descenso de su testosterona, lo que necesariamente les afectará en parte.

En particular, esto puede ser responsable de la disfunción eréctil, que es más frecuente con la edad. Además, estos también pueden ser indicativos de una enfermedad de origen vascular. No dude en consultar cuando aparezca la disfunción eréctil. Por supuesto, este no es necesariamente el caso, y la espontaneidad eréctil disminuye en todos los casos, con erecciones ligeramente más largas para obtener, eyaculación más lenta y fases de descanso más extensas entre dos erecciones.

Mientras que en las mujeres, es la menopausia la que marca un punto de inflexión importante. Esto, que ocurre en promedio a los 51 años a pesar de las variaciones de una persona a otra, afecta la producción hormonal. Las mujeres posmenopáusicas pierden estrógenos y andrógenos, lo que tiene varios efectos, como sofocos, trastornos del sueño y, sí, cierta disminución del deseo. Sin embargo, esta influencia de la pérdida de la función reproductiva sobre la disminución de la libido parece en parte implantada en el imaginario colectivo y tiene poco efecto directo sobre él.

Los efectos de la menopausia serían más un factor precipitante que determinante en la caída de la actividad sexual. Esto explica que si muchas mujeres realmente declaran un deseo y una menor actividad sexual después de él, esto no es una generalidad. A decir verdad, la menopausia jugaría más bien un papel sobre la comodidad de la actividad sexual, en particular sobre la lubricación vaginal, que sobre el deseo mismo, lo que, por supuesto, puede tender a desalentar y hacer la sexualidad menos atractiva. .

Por el contrario, en los hombres, los trastornos biológicos afectan a la sexualidad de una manera más frontal, particularmente a nivel de disfunción eréctil (que puede correlacionarse con una disminución de la libido, ¡pero no debe confundirse con ella!), lo que hace que la disminución de la libido sea más inevitable, en lejos. Pero aquí nuevamente, sin embargo, entran en juego los trastornos psicológicos. La disfunción eréctil, por ejemplo, no está directamente relacionada con una disminución de la libido, pero el miedo a no rendir puede conducir a esta última. Es difícil saber cuál de la gallina o el huevo llega primero.

Las mujeres, por su parte, estarían particularmente influidas por factores psicosociales —lo que, además, no es de extrañar en la medida en que la sexualidad femenina es aún y siempre mucho menos aceptada socialmente… Además, los trastornos de su pareja conducen en ocasiones a una disminución de su propia libido. .

Finalmente, la disminución del deseo sexual a menudo puede ser indicativa de comorbilidades. A mayor edad, somos más a menudo víctimas de diversas y variadas patologías, que pueden agotar el cuerpo y, por lo tanto, tener un efecto sobre el impulso sexual. Este es especialmente el caso de los hombres, como se mencionó anteriormente, con trastornos vasculares.

Por tanto, si es cierto que el deseo cambia a partir de cierta edad, esto no debe vivirse como algo inevitable: así, una de cada tres personas mayores de 70 años declararía tener una actividad sexual regular , menos que el resto de la población. , pero una proporción ciertamente no insignificante! Y además, el deseo sexual de las personas mayores parece estar bastante correlacionado con el que exhibían cuando eran más jóvenes. En otras palabras, las personas que eran más bien muy activas sexualmente en su juventud lo seguirían siendo cuando llegaran a la vejez, y viceversa.

Por lo tanto, si la mayoría de las parejas experimentan una disminución de la libido con la edad -pero también con el tiempo que pasan juntos, ya que la convivencia afecta a la expresión del deseo , independientemente de la edad de las personas involucradas-, no hay ninguna razón para experimentarlo. como inevitable, o avergonzarse de ello. Por lo tanto, si desea volver a tener una vida sexual más activa y sentir más deseo, es conveniente que lo hable con un profesional, ya sea su médico de cabecera o su ginecólogo, o incluso un terapeuta sexual.

Se trata pues más bien de una cuestión, cuando se quiere seguir siendo sexualmente activo una vez envejecido, pero que este deseo se manifieste de otra manera, de actuar en consecuencia y de transformar la propia sexualidad. No haces el amor igual a los 70 que a los 20, como no haces el amor con tu pareja de 30 de la misma manera que cuando tenías seis meses. Y eso es bueno ! El deseo resulta ser menos instintivo con la edad.

Así, si entre los más jóvenes, a menudo es el deseo el que guía el amor, esta relación se invierte con la edad y una pareja de muchos años: ahora es por amor que se desea . Esto puede ser especialmente beneficioso para los hombres, que a menudo son socializados de una manera que prioriza su deseo y que están particularmente enfocados en la culminación de la eyaculación. A partir de ahora, el deseo sexual se manifiesta de forma más lenta y menos marcial, con más caricias, más atención al deseo de la pareja.

Debido a los cambios que experimenta el cuerpo con la edad, quienes no lo hicieron antes pueden descubrir nuevas zonas erógenas, que no se centran únicamente en los genitales. Todo el cuerpo se convierte en un patio de recreo.Cuando la sexualidad de los mayores se realiza, lo más frecuente es que se construya sobre una relación de confianza a largo plazo, una relación de escucha y complicidad. En definitiva, mucho más que un declive, la sexualidad de las personas mayores abre nuevas puertas al placer y al orgasmo.

Una forma de prevenir estos trastornos también es simplemente mantenerse saludable. Entonces, por supuesto, no siempre es nuestra responsabilidad. Pero un estilo de vida saludable y actividades deportivas regulares pueden reducir el daño del envejecimiento en muchas áreas, y no solo sexual. Además, la actividad sexual regular es un factor que contribuye al buen envejecimiento , con ciertas virtudes sobre la salud mental además de la física.

Finalmente, los fármacos son una opción, cuando esta disminución de la libido está patológicamente demostrada. Su médico puede recetarle las famosas píldoras azules para tratar la disfunción eréctil, mientras que el endocrinólogo puede recomendar terapias de reemplazo hormonal cuando la caída de testosterona es realmente problemática.

En resumen, si la modificación de la sexualidad parece inevitable con la edad, ¡no necesariamente tiene que implicar una disminución del deseo y la actividad sexual! Depende de usted descubrir cómo evolucionan sus deseos y comunicarse con su pareja. ¡Esta es la regla de oro, y eso, independientemente de la edad!