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Esto es lo único que somos demasiado mayores para hacer después de los 50 años.
A menudo, numerosas mujeres mayores de 50 años buscan redefinirse de alguna manera. Es habitual encontrarse con una versión de la pregunta: «¿Soy demasiado mayor para _____?». Por lo general, se expresa de forma similar a: “Tengo _____ (inserte la edad aquí). ¿Crees que este sería un buen momento para que yo _____? » Lo que esencialmente dice: «¿Soy demasiado mayor para ____?»
La respuesta es: ¡NO!
Pero lo único que somos demasiado mayores para hacer después de los 50 es pasar nuestros días reaccionando a las solicitudes, demandas, necesidades, etc. de todas las personas y roles en nuestras vidas todos los días durante todo el tiempo. Somos demasiado viejos para navegar ociosamente en las redes sociales o jugar sin alegría ni propósito, y antes de que nos demos cuenta, es hora de ir a dormir.
Somos demasiado mayores después de los 50 para terminar cada día mirando hacia atrás en las últimas 24 horas y preguntándonos adónde fueron. Día tras día.
Cuando sabe que quiere hacer algo por usted, pero no está seguro de qué podría ser es el momento de plantearse algunas metas.
Encuentre un lugar tranquilo, programe su temporizador de 30 a 45 minutos, sirva una copa de vino o una taza de té o café y escriba en un cuaderno o diario. Estas son algunas cuestiones sobre las que reflexionar que pueden resultar en un ejercicio muy positivo.
Lo que ha hecho hasta ahora en su carrera y en su vida
Luego, reflexiona sobre lo que te gustó y lo que no amaste tanto. Esto puede ayudarlo a determinar cuáles son sus prioridades a medida que avanza en su viaje.
- trabajar con los niños y sus familias;
- la flexibilidad que me ofreció, lo que me permitió la posibilidad de poner a mi familia en primer lugar;
- el aspecto de la escritura. Yo era la persona de la empresa que redactaba y editaba los correos electrónicos, ayudaba a redactar la copia del folleto y nunca me importó redactar planes de tratamiento.
Lo que no me ha gustado últimamente es que, debido a la artritis en mi cuello, el trabajo se ha vuelto más difícil de hacer, y esto me ha robado algo de la alegría que solía obtener.
Reflexionar sobre todo puede llevarnos a tomar la decisión de tomar nuestras habilidades de asesoramiento y análisis de comportamiento, así como el amor por la escritura, y comenzar un blog para ayudar a otras mujeres a avanzar con una vida productiva y feliz a los 50 años.
Cómo podría ser su día y semana ideales
¡Sueña y escribe todas las cosas! ¡No dejes que tu cerebro te censure! Escribir libremente sobre su día / semana ideal le dará algunas pistas sobre cuáles podrían ser sus próximos pasos. Y recuerda… ¡NO eres demasiado mayor!
Programe su tiempo de manera proactiva en lugar de reactiva
Esto puede ser muy difícil para aquellos de nosotros que estamos acostumbrados a anteponer las necesidades de los demás a las nuestras. Comience por bloquear una hora cada día dedicada únicamente a dedicar tiempo a su redefinición. Trate este tiempo como lo haría con cualquier cita importante. Ponlo en tu calendario y planifica en torno a él.
Pon tu teléfono en otra habitación y cierra todas las pestañas de tu ordenador excepto las que tienen que ver con tu proyecto. Pon un temporizador para una hora, agacha la cabeza y haz el trabajo. Esto puede ser cualquier cosa, desde investigar los próximos pasos, tomar el curso que necesitas, comenzar su programa de ejercicios, encontrar a otras personas que compartan una visión similar, y la lista continúa.
Se sorprenderá de lo que puede lograr en una hora cuando decida no reaccionar a lo que todos los demás necesitan. Y todavía estará allí la mayor parte del día para atender los otros roles en su vida.
Pero cuando mires hacia atrás en el día, sabrás que hiciste algo para moverte hacia tu visión.
Eche un buen vistazo a su rutina matutina
Nuestra rutina matutina marca la pauta de todo el día. Aquí es donde ocurren los hábitos clave: esos hábitos aparentemente pequeños que tienen un efecto dominó sobre cómo nos sentimos y cómo pasamos nuestro tiempo durante todo el día.
Levantarse cuando suena la alarma y no pulsar la tecla de repetición, escribir un diario, meditar, hacer la cama, hacer ejercicio, etc., son ejemplos de hábitos clave. Estos pueden marcar la diferencia entre levantarse y flotar durante el día o levantarse y tener un camino claro de cómo va a ir el día.
Esto no significa que tengamos que «ser productivos» o «tener éxito» o ganar mucho dinero. Pero tenemos que mirar hacia atrás en nuestro día y saber que pasamos parte de él haciendo algo que nos trajo alegría y pasión. Tenemos que mirar hacia atrás en la mayoría de nuestros días y no preguntarnos «a dónde fueron».
