El envejecimiento es un proceso evolutivo y dinámico, una etapa más del ciclo vital de una persona. Este enfoque de ciclo vital permite entender la vejez como una evolución adaptativa que puede ser positiva si se aceptan los cambios, internos y externos, que conlleva.
La semana pasada se presentó el libro ¿De qué hablamos cuando decimos envejecimiento activo? publicado por la Fundació Salut i Envelliment con el patrocinio de Fundació Agrupació. Esta publicación explica como se puede prevenir la dependencia promoviendo estilos de vida saludables y entornos favorables, El estilo de vida depende de nuestros hábitos, siempre estamos a tiempo de poderlo variar y adecuarlo a nuestras necesidades de salud.
La versión digital del libro se puede consultar en la sección de publicaciones de esta misma web.
COLECCIÓN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Este libro es el 9º de la colección Envejecimiento Saludable, y recoge muchas de las aportaciones de los autores de esta colección.
El nuevo volumen trata algunos de los temas de los libros anteriores, como la alimentación saludable, la actividad física en las personas mayores, la prevención de caídas, la salud visual y la cardiovascular, etc., pero también incorpora nuevos temas como las vacunas, la audición, el deterioro cognitivo, el cáncer, etc.
10. ¿De qué hablamos cuando decimos envejecimiento activo?
9. Estado de ánimo y depresión en las personas mayores
8. 10×10 100 Recomendaciones para ser más activo
7. Información y consejos para promover la prevención de caídas en las personas mayores
6. Información y consejos para promover la salud visual en personas mayores
5. Información y consejos para promover la salud cardiovascular
4. Relaciones sociales y envejecimiento saludable
3. Información y consejos para promover la alimentación saludable en personas mayores
2. Libro Actividad Física y Envejecimiento
1. Libro Información y Consejos para la prevención de la Dependencia
Cuando se trata de disfrutar de años de vida con calidad de vida, ¡no valen excusas!
